Prepare seu Overnight Oats delicioso para um café da manhã muito saudável

2. Overnight Oats de Chocolate e Amendoim

Ingredientes:

• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de leite de amêndoas
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de pasta de amendoim
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• 1 colher de sopa de sementes de chia

Modo de Preparo:

1. Misture a aveia, o leite, o cacau em pó e a pasta de amendoim em um recipiente.
2. Adicione o mel e as sementes de chia.
3. Misture bem, tampe e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
4. Na hora de servir, você pode adicionar pedaços de chocolate meio amargo ou amendoins picados.

Benefícios do Overnight oats:

Esse saboroso overnight oats é uma excelente fonte de antioxidantes e gorduras saudáveis. As sementes de chia adicionam fibras e ômega-3, essenciais para a saúde do coração.