Saudáveis
Prepare seu Overnight Oats delicioso para um café da manhã muito saudável
5 Receitas Deliciosas de Overnight Oats para um Café da Manhã Prático e Nutritivo
4. Overnight Oats com Maçã e Canela
Ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de leite (ou leite vegetal)
- 1/2 maçã picada
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de nozes picadas (opcional)
Modo de Preparo:
- Misture a aveia, o leite e a canela em um recipiente.
- Adicione a maçã picada e as nozes.
- Misture bem, tampe e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- Na hora de servir, você pode adicionar mais canela ou um pouco de iogurte.
Benefícios do Overnight oats:
A maçã é rica em fibras e vitaminas, e a canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Este overnight oats é uma opção saudável e saciante para começar o dia.
Amei